Согласна с вами на все 100%
По всем индексам и формулам я ниже самого нижнего предела. Все раньше старались меня накормить, а то мол ветром сносит. А кушаю я …больше всех и еще добавки попрошу. У меня высокий метаболизм, рост 174. вес 50-51 кг, совсем не занимаюсь спортом. Но надо бы…
Везет тебе;) ( добрая зависть)
эт точно (зависть не менее добрая )
Да ну! На костях целлюлит тоже может развиваться, особенно без спорта!
Это не целлюлит, это мышечная слабость.
Занимайтесь спортом, с Вашими данными будете просто королевой:flo:
И я того же мнения!
У меня 22,8 насчитала. Вроде как в норме, но так хотелось быть поближе к нижней границе… Надо бы пару кг скинуть к лету. Но я себя практически ни в чем не ограничиваю, а надо бы. Стараюсь заходить в тренажерку, хотя бы 2 раза в неделю (благо у нас в комплексе она в наличии), плюс выходные обычно интенсивно проводим (парки, игры, бассейн). Без черного шоколада не проживу и дня. Так как по натуре сова, то ложусь спать поздно, соответственно не есть после 6 вообще не получается. Но стараюсь что-нибудь легкое… фрукт или салатик. В последнее время предпочитаю все запекать в духовке или же на огне, а также отделить мясное от гарнира. Например, если мясо, то с салатом и без картошки/макарон/риса.