Пункт номер один - не считай себя самым умным и самым правильным.
Пункт номер два- относись к происходящему,как к природным явлениям.
Если второй пункт не действует,сосредоточься на первом))
А если серьезно,то человека надо любить таким ,каким он есть ,а не его образ в своем сознании.
Возлюби ближнего.Это все,чтобы перестать злиться.
Про секс уже было?
Лучше всего снимает стресс и помогает справляться с негативными эмоциями.
Ну и прогулки там, да, и дыхание, и книги…
Гораздо важнее научиться не вводить себя в состояние злости.Ну чтобы каждый раз не думать как из него выбираться.
Вот так не советую делать никогда!
Себя надо считать лучшим, и всегда.
Ошибки анализировать, но потом.
В моменте, если достали лучше ра…п…шить всех кто заслуживает, а потом можно и извиниться.:)(если перегнул)
С улыбкой вырази благодарность и согласие источнику злости. Реально работающий способ.
Doom 4 вот недавно вышел. Говорят замечательный релаксант.
Дэн, я думаю это период такой. Ты недоволен собой и тем, что происходит. Это нормально. Тебе надо двигаться вперёд, расти. Поэтому ты злой. Направь эту энергию на обучение, переезд и прочие планы.
Мне унять эмоции помогает прогулка быстрым шагом и рутинная работа типа уборки. И расслабляться надо. Типа пивка в пятницу вечером.
У меня вот ребенок пытается ползать, у него не получается и он злится. Так что это нормальная энергия. Аккумулирует силы так сказать.
Тиран 
Ден, на этом форуме ты не самый злой. Ты даже в топ 10 не войдешь и не пытайся.
прежде всего , ты молодчина если сам пишешь о своем недостатке)))
мне кажется , что срочно стоит сменить место жительства. на сколько я понял большого общения у тебя там нет. и может в этом кроется одна из причин.
двигайся в теплые края. где есть тусовки и твои друзья. ( например возвратиться в Хьюстон) и уже отсюда заниматься поисками работы и устраивать личную жизнь
при удачном нахождении спутницы, вся твоя злость уйдет в небытие,
Чтобы быть добрее надо чтоб у человека в жизни был минимальный уровень комфорта требуемый для счастья. Похудеть. Иметь работу которая нравится. Быть здоровым. Найти спутника/цу жизни с которым/ой ты ощущаешь себя одним целым и хочешь жить долго, вырастить детей, построить дом, посадить дерево и умереть в один день. Ну и всякие там мелочи типа климата.
ЗЫ Тебе лично Ден предлагаю начать с качалки и сбалансированной диеты. Это я без сарказма и злорадства, хоть возможно и прозвучит по другому.
1 лайк
Ага, пока не перешел в addiction…
В случае накопившейся злости путешествия приемлемы ТОЛЬКО в одиночку, иначе наличие спутника будет только усиливать накопившуюся злость.
Наличие спутника, с которым усиливается накопившаяся злость, говорит о том, что с этим спутником не по пути. А путешествие в одиночку - это уединение. Но от себя не убежишь.
Это ТС с собой не по пути))Не спутнике причина …
Необязательно. Просто спутник может хотеть чего-то другого, а это в случае накопившейся злости только раздражает.
И обязательно ли нужно, чтобы с кем-то было по пути?
А что такое быть злым и быть добрым? Для меня это какие-то абстрактные состояния души.
Не делаешь никому зла - ты автоматически считаешься добрым?
Я искренне могу только ненавидеть, до зубовного скрежета. Минут так 5-10. Или очень долго, годами, но без зацикливания. Мстя бывает в обоих случаях и даже изощрённая.