Юлик
Большое спасибо за список!! Разжуйте, пожалуйста, что такое льготные программы? Это когда ты идешь к врачу и он выписывает тебе рецепт, а потом ты идешь и платишь около 9 долл. за 180 табл? Или это что-то другое?Я не смогла толково объяснить это моим знакомым:blush:
В зависимости от магазина цена варьируется от $4 до $9 в месяц за 1 (адын) лекарство. В Патмарке (цепь местных супермаркетов) - $10 за 3-х месячный рецепт. Если нужно два лекарства, то надо заплатить $20. Все равно меньше получается, чем даже с страховкой доплачивать.
Из новшеств, похоже, что они ввели “плату” за пользование таким планом. Почему в кавычках - платите $9.99 за получение этого плана на семью, но вам возвращают купон на скидку $9.99 с покупки на $50. В любом случае, пусть ваши знакомые почитают данные на линке.
Юлик
Прошу меня простить за настырность, ибо “сами мы пока не местные”:pardon:. Те схема такова- идем к врачу ( терапевт или семейный доктор)- выписываем рецепт и с этим рецептом идем в льготную сеть. Там платим 4-9 Дол. и получаем выписанное количество таблеток.Естественно, посещение врача оплачиваем.
А еще меня интересует вопрос питания. Есть ли в супермаркетах отделы диетпитания именно для диабетиков? Указываются ли на спецпродуктах количество ХЕ? Какие используются сахарозаменители?
Заранее респект за ответы
Браво кмдеиф! Вы уловили суть, теперь действуйте по этой схеме.
А еще меня интересует вопрос питания. Есть ли в супермаркетах отделы диетпитания именно для диабетиков? Указываются ли на спецпродуктах количество ХЕ? Какие используются сахарозаменители?
Заранее респект за ответы
Такие отделы есть - поищите в местности где живете, насчет ХЕ - ненаю, не видел, я пользуюсь сахаро-заменителем Спленда - беру (в ЦОСТЦО) оптом, сразу килограмм - 1000 пакетиков!
с год-два назад я на этом форуме сказала, что в обыкновенных магазинах полно продуктов без сахара или со сниженным сахаром. Я беру эти слова обратно. Их мало (они есть, но их мало). И они дорогие, обычно дороже, чем обыкновенные.
Если вы готовите сами из “сырья” - гораздо легче и дешевле.
Хлебная единица - это количество продукта, содержащее 10 или около того грамм углеводов и требующее для усвоения 2 ед инсулина. В бСССР используется для составления диеты для тех, кто на инсулине (диабетики 1 типа в основном). В США я практически с этим не встречалась.
Так тут на каждом продукте написан состав - в деталях. Все видно.
В бСССРе, по крайней мере лет 10 назад, в лучшем случае писали состав, а то и вообще ничего.
То есть исходя из состава продуктов строим план питания?А есть ли в USA какой либо список запрещенных или ограничиваемых продуктов(именно для диабетиков, а не для ввоза в страну)?Насколько я знаю, у вас море продуктов, которых в бССР в глаза не видели.
Конечно, не стоит покупать канистру мороженного или торт, чтобы попировать в одиночку, а так - нет. Есть продукты, которые надо ограничивать, а запрещенных - нет.
Юлик
К сожалению, сканер не работает, поэтому набью от руки
" Исключаем:
Мучные изделия из дрожжевого и слоеного теста, семечки,орехи,масло сливочное,растительное,колбасы копченые,сало,свинина,желтые сыры, майонез,кетчуп,горчица,молоко жирностью от 1% и выше,бананы и виноград,соки и газированные напитки с использованием сахара, алокогольные напитки,мясные и рыбные консервы"
Хотя я с большим удовольствием прочитала книги Alan L Rubin и обратила внимание, что этих ограничений там нет.
Теперь мне хотелось бы выяснить вопрос по физической активности.Если заниматься в фитнес-центре,надо брать годовой абонемент или можно платить разово за занятие?Есть ли в центрах инструкторы, к которым можно обратиться для составления индивидуальной программы занятий?
Одна хлебная единица содержит 12 г углеводов, 2 г белков, 60 ккал, незначительное количество жиров - именно такой состав имеет ломоть хлеба. Сахарный диабет 4
1 хлебная единица любого продукта содержит 12,5 г углеводов и требует введения приблизительно 1,4— 2,0 единиц короткого инсулина-компенсатора диабета. callisia.org
На самом деле в литературе встречается разбежка от 10 до 15 г углеводов на единицу, и разбежка от 1.5 до 2 ед инсулина для ее усвоения.
В США понятие хлебных единиц не используется, иногда используется понятие гликемического индекса ([glycenic index]). Причина неиспользования в том, что гликемический индекс зависит не только от определенного типа еды,но и от способа приготовления специфического продукта и комбинации продуктов при приеме пищи.
Исключаем: семечки,орехи,масло сливочное,растительное,колбасы копченые,сало,свинина,желтые сыры, майонез,кетчуп,горчица,молоко жирностью от 1% и выше, мясные и рыбные консервы"
для диабетиков??? сахара же в них нет или настолько мизерное количество… Молоко-то за что? сало - понятно, никому не полезно. Но растительное масло? что же останется?
Дело в том, что диабет 2 типа очень часто сопряжен с ожирением, те идет нарушение не только углеводного ,но и жирового обмена.Поэтому и такие рекомендации- из растительных масел можно только оливковое, и то очень ограниченно.Худеем-с и здоровеем- с, однако-с!!:lol:
Скажите пожалуйста, а как с физической активностью дела обстоят?:strong:Может ли входить посещение фитнесцентра в страховку?
Сколько стоит сейчас годовой абонемент? Можно ли брать абонемент только в бассейн и есть ли такие бассейны(без фитнеса)?Сколько стоит экипировка?Необходимо ли мед.заключение для занятий фитнесом?Сколько стоит консультация фитнес-тренера для составления индивидуального плана занятий?
Вы уловили суть, теперь действуйте по этой схеме.