Или хотя бы крутить носком по часовой стрелки или против часовой…
Если бы они (ВОЗ и прочие исследователи) еще и многолетнюю статистику привели на этот счет, тогда конечно же следует призадуматься над этим.
Правда не стоит отрицать, что длительное сидение в одной позе совсем не полезно человеку, а потому, при длинных перелетах и поездках двигаться периодически просто необходимо.