Сахарный диабет.

На заметку диабетикам или их родителям.
Если стоит выбор между medtronic 670G и T:slim tandem (control-iq) (в паре с dexcom g6) выбирайте последнее. 5 лет мы были с 670G, я и предполагать не мог, что она просто мусор в сравнении с t:slim tandem. И монитор можно раздать всей семье без проблем(для меня это просто гигантский бенефит) и управление со смартфона доступно и целевой сахар на закрытом цикле можно выбрать ниже 120 и копэи в разы меньше, чем на медтроник.
Единственный “недостаток” инсулин в резервуар загоняется обычным одноразовым шприцом, а не самим резервуаром.
И еще: пальцы не надо колоть практически, сенсор dexcom сам как глюкометр работает - очень точно.

1 симпатия

Здравствуйте, кому-то прописывали уколы Trulicity?
Вроде сахар снижается с поддержанием диеты и таблеток, по анализам инсулин в нормальных рамках. Вес стоит, точнее когда есть физ активность то уходит, но как только нет физ активности вес возвращается.

1 симпатия

и без диабета - также.

1 симпатия

Кушать меньше пробовали? Чуть-чуть меньше?

О!
Други!
Есть в сей теме опытные человеки, которые могут подсказать диету + режим тренировок (по нагрузкам) для диабетика 2 типа, с лишним весом (кг 20 ему скинуть будет замечательно)?

Я в московский институт диетологии, который ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», звоню и спрашиваю “есть у вас программы по питанию для диабетиков?”, а они мне “5к тенге за консультацию, анализы сдаёте у нас, по результатам разрабатываем программу питания за это ещё 20к тенге”. На вопрос “вы вроде как бюджетное учреждение, а я вроде как налоги плачу, да и диабет с аутизмом вродебы не схож. Программу простую дать можете?”. В ответ :robot: “5к тенге за консультацию, анализы…”.
Тьху …ть.

диета: никаких быстрых углеводов(соки сладкие фрукты) и джанк/рафинированных. Простые можно, но небольшими порциями: крупы(желательно цельнозерновые и с наименьшей обработкой(рис например не шлифованный и не белый, овсянку “только длинного” приготовления - целую) макароны итальянские(из твердых сортов пшеницы, можно зеленое яблоко и малину(1шт, 170гр) Если пациент - жиробас - разбить суточный рацион на 4-5 приемов небольшими порциями, между едой не подгрызать ничего. Если в норме вес или близко, то и 3 ок. Белок - нежирное мясо любое из расчета 1-1,8 гр на кг желаемого или существующего веса. Тренировки: база: должны работать все самые большие мышцы: ноги, задница, широчайшие всякие, приседания, отжимания, подтягивания - если здыхлик приседать можно на табуретку, потом на маленькую потом без, потом с 5кг, потом с 7.5 и т.д. отжиматься можно от колен или стоя от стенки, начинать, подтягиваться “австралийскими” не отрывая ног от земли можно начать, потом с помощью эспандер или тренажер, потом без. Ходить, не бегать 1 час в день, тренировки 5 подходов по 8-12 повторений(без отказов) 3 - 4 раза в неделю.
p.s. в диету зеленые овощи сырые. и никаких солянок и другой фигни с вареными сладенькими.
p.p.s. никаких продуктов типа “для диабетиков” на основе фруктозы. Сухофрукты нельзя.

1 симпатия