Те, где не предусмотрен нагрудный датчик, даже не рассматривайте. Ну да, формально они умеют мерять пульс… как-то. Современные технологии и анатомия человека не позволяют таким часам иметь точность, равную точности датчиков с электродами (хотя и они не идеальны).
А такой вопрос: вот бежите вы в лесу, и тут с вами что-то или с кем-то еще. С часов можно звонить?
Ну, и свободное тело… вы же всё равно на себе тащите что-то для питья, как минимум. А телефон можно в карман сунуть на поясе.
И ещё, батарейка у моего Polar H6 (CR-2025) разряжается за 1-2 недели сколь-нибудь частых тренировок. К сожалению. Может, современные Bluetooth LE (low energy) передатчики живут дольше, но не этот.
два выбора которые я показала , tomtom выглядят лучше, в них больше функций и с ними удет нагрудный датчик.
у меня были до этого Полап FT7 устарели, надо что то поновее, интереснее.
касаемолеса и тд…в такие места я одна стараюсь не ходить, а так в парке…можно и без тел))
Смотря какая тренировка. Я с пятого класса занимаюсь боксом и легкой атлетикой, воду во время тренировки не пью, ибо не охота. Тренировка длится час-полтора. Когда начинал заниматься пить хотелось дико через 20-30 минут после начала тренировки, но тренер, к слову сказать советской школы бокса имеющий высшую категорию, строжайшим образом запрещал пить за пол часа до, во время и за пол часа после тренировки. Это вызывает привыкание, и не знаю как в других видах спорта, но в боксе потом очень тяжело в ринге.
Так и привык, теперь даже и не возникает обезвоживания в организме во время тренировок. Организм человека как пластилин, ко многому может подстроится.
я тоже начала заниматься кроссфитом. Пока только опыту 3 недели по 3 занятия в неделю. Я вообще в постоянной боли сейчас нахожусь )). Жижа, одним словом )
Я, прогуляв год, опять вернулась к фитнессу, правда немного видоизменив рутину.
Час элиптикала с чередованием нагрузки 8-10 (по 10 минут) и с наклоном от 8 до 20 дюймов.
Плюс 20 минут с двумя гантельками по 10 фунтов. Плюс crunches.
А я все хотела спросить как твои фитнесс успехи, :)но уж очень ты жестко раньше к тренировкам и питанию подходила, на мое скромное мнение в том смысле что по времени много тренировалась (по несколько часов) и питалась очень мало
Но результат был заметен, очень
Год вообще не занималась?
К сожалению к быстрому набору веса добавился очень плохой сон и боль в шее и по всему телу. Так что в этот раз цель и терапевтическая. После первой недели сон полностью восстановился, и нормальное настроение.
К диете тоже пришлось вернуться.
Правда добавила вечером яичницу со шпинатом или борщик.
У меня правильный организм, только нужно для него что-то хорошее делать.
Вот не поддерживаю я все эти “жесткие” диеты, Натали, вес после них прет сильно.
Боли в шее, может с лечебной гимнастики начать, йоги, плаванье там
Ты такая молодец, целеустремленная, но побереги себя
Я тоже. Но!
в том смысле что по времени много тренировалась (по несколько часов) и питалась очень мало