Меня такая вещь удивляет в спорах о фарме и моей форме. Заходишь, бывало на форум и видишь как люди обсуждают какие-то огромные килограммы. Типа по 5кг чистой мускулатуры в год, в натураху - это норм. 10кг за два года - достижимо легко и без стероидов. Ну, ОК, показываю фотку свою: меньше 6 кг за 2 года. Начинается шабаш с криками про фарму и стероиды.
Что тут “быстрого”? по 3кг в год это как-то супербыстро?
Забей 
Ося жжёт напалмом.
У тебя типичный результат для занимающегося без химии. Если бы не было ожирение, то просто не имел бы боков, а мышцы были бы такими же.
Посмотри Ютуб атлетисты. Там мужику блогеру около сорока и занимается довольно много лет и в натураху. Он высокий как ты, он весит как ты. И приседает как ты. Нет боков, но есть жир на животе. В некоторых чисто спортивных аспектах он немного может быть лучше тебе, но не особо.
Ты просто эталонный натурах.
Кстати, пропорции ТС я замерял и плечи за три месяца выросли на 8%, это около четырёх см ширины. Это же я и на глаз определил.
Этот мужик многие годы занимался фитнесом и несколько лет штангой. Потом перерыв года на два и снова сейчас штатной не меньше года.
Пашут несколько лет. Покажи хотя бы одного с чистыми мышцами. Или чтобы мышц было как в тс.
Потому что они силовики, а не “строители” тела. Если ты читал немного больше чем ютуберов, то знаешь, что жир им помогает достигнуть результата. Нет ни одного чемпиона-силовика, который выглядел бы как культурист. Жир помогает избежать лишних травм, если примитивно. Демпфирует в подрывах, рывках и т.д. Ни один культурист не сделает ни того что делают тренированные силовики и турникмены. Это не про функционал, это про красивый и здоровый внешний вид.
Пауэрлифтеры жрут химию не меньше, кстати и бодибилдеров. Поэтому и не живут долго, как правило.
Они так выглядят потому, что не химики. А сейчас посмотри химиков.
Ты отвергаешь очевидное. Все современные штангисты большого спорта - химики. Поголовно… А выглядят они так, потому что у них нет задачи делать вакуум, следить за жирами в диете и т.д. и т.п. Строить талию, плечи и заниматься другой не нужной им фигней. И так же жир им помогает не травмироваться.
Варданян и Ригерт никогда не качались. Никогда не сушились
А посмотри какие у них мышцы. Посмотри какие дельты. Этои есть очевидное. А современным штангистам далеко до их внешнего вида, потому что допинг контроль.
Тогда и протеина не было. Жрали борщ и хлеба сколько влезет.
Не самые лучшие условия:
В реале было где-то +2С. Легкие немного обжигало.Osk, я тебе уже писал: при подъёме штанги - в наклоне - брюшные мышцы растягиваются, идёт забор воздуха, чтобы выдохнуть на пике. Ну просто анатомия такая у любого человека. Поэтому штангист будет пузатым неизбежно.
Ты сам попробуй выдохнуть, потом нагнуться, и дёрнуть штангу. Толку не будет.
Да почитай историю, сколько раз болгар “резали” за допинг. На борщах только твоя советская лапша на ушах готовилась. Но и генетику никто не отменял. Зачем отвергать и эту “лазейку”? Кому то от природы дано то что другим и с полным медицинским сопровождением не получить никогда.
Кстати, в Советском Союзе в 70е и 80е годы был популярен среди советских культуристов «Энпит белковый», мне его также довелось употреблять для роста мышц, как и порошковое сухое молоко.
В 80е годы для создания концентратов белка стали использовать сыворотку молока, остающуюся в процессе производства сыра. Это и положило начало появления сывороточного протеина и возникновению индустрии спортивного питания
Резали кого надо. И то в конце 80х. Соревнования с допинг контролем были редкостью. А если были, то проверяли только чемпионов. И кому надо об этом знали и пропускали подобные соревнования.
Ну так что ж они на “борще” то пропускали?
И как это относится к штангистам которые тренировались в 80е в СССР? Протеин не получала даже сборная СССР. Боюсь, что они об этом даже и не слышали
Не понял вопроса.
Сборники самого высшего уровня питались в обычной советской столовке. За исключением сборов.
Ты там в тренерах состоял?
Я посещал зал, где тренировались олимпийские сборники. И мы имели возможность много общаться.
Кушали мы тоже вместе
Рядом с залом была столовке. Они ели по талонам, я платил свои рубли. Точно не помню, но талонов им выдавали на 12 рублей, кажется на день.
