Abraz забавное сравнение с родами)
да, что-то в этом есть - и тяжело, и долго. терпение - тут главный фактор. и мотивация. когда что-то начинает работать с перебоями, то закрадываются сомнения и… все. тут либо берешь себя в руки, либо с горки на попке катишься назад)
1 лайк
Классная фраза - в одном предложении квинтэссенция всей подготовки.
1 лайк
Всем привет. Научите меня зубрить!! Никогда этого раньше не делала. Что нужно делать? Прочитать 10 раз страницу,повторять вслух,напевать? Как стихи учить не получается ,т.к многие препараты не имеют смысла в названии и не рифмуются)) . А еще когда много раз повторяю начинает казаться ,что говорю сама с собой и схожу с ума. Если кто знает какие интересные методики -поделитесь ссылкой ,расскажите!
SQ3R https://www.youtube.com/watch?v=tz_yUNdGM74 самое главное recite делать из памяти, не подглядывая в учебник, можно смотреть только когда перескажешь письменно или устно выбранную тему
никуда не денешься от space repetition https://www.youtube.com/watch?v=q7Rpa8c9GcU
думаю важно понимать, какой тип памяти у тебя лучше всего работает, в качестве развлечения можно проверить тут What Is My Learning Style - Basic Learning Style Information я, например, чистый визуал, поэтому там, где больше всего зубрежки, мне помогли sketchy medical (у них сейчас скидки в честь начала учебного года), там у них все рифмуется ))
По моему опыту, решение вопросов для запоминания материала не работает. Поначалу балл растет, но как только поймешь их трюки, как они могут спросить и где обхитрить, все снова упирается в помню-не помню или не догадалась, что от меня хотели.
5 лайков
Что касается конкретно Фармы(она для меня самой сложной в плане зубрежки была), то я юзал Anki-Флешкарты с кусками скриншотов из FA и откуда-то ещё, учил просто появляется вопрос например по бензодиазепинам, в ответе скриншот схемки из FA и этот вопрос тебе Anki с какой-то периодичностью по кругу показывает - вначале я выбираю ответ “показать меньше, чем за 10минут” и раз наверное 100 я втупую эту схемку прочитывал, потом мозг начинает что-то запоминать, но запоминаются не все препараты бензодиазепинового ряда, не все случаи их применения и не все побочки, на этом этапе включается логика - иногда абсолютно дурная типа похожести первого куска названия препарата на фамилию знакомой, которой бы он точно не помешал 
и т.д. и вот таким вот образом лёгкие схемки учатся быстро, а некоторые я по 2-3 недели не мог запомнить - но если систематически их прочитывать, то и они запоминаются. Как-то так.
Это очень точно подмечено - я закончил свои “круги” только прочиток FA и решения Кубанков и засел за зубрёжку по той же причине - узнаю вопросы например по лысой голове мужика на фотке или по тому, что понял стилистику вопросов Uworld-а - типа если нам подсовывают очевидный ответ, то он не правильный ну и т.д. и толк от тупого решения вопросов и прочитки FA без зубрёжки становится равным нулю(ну разве что тестовая выносливость вырабатывается). А потом начинаются проблемы - вроде бы и всё выучил и все типы вопросов видел, но например начинают знания из головы вытекать(я на 13-й форме NBME прифигел от того, что у меня как-то незаметно эмбриология и гормоны надпочечников из головы вытекли, хотя пару месяцев назад я среди ночи все эти Arch-и Pouch-и и что будет при дефиците 17альфа-гидроксилазы мог ответить). Как итог, стыдно сказать, результат NBME13 - 70%. Щас пытаюсь найти баланс между зубрёжкой(прикол в том, что мне с каждым разом все тяжеле найти чего бы ещё незазубренного ране зазубрить), поддерживанием себя в тестовом тонусе(с укладыванием во время, не вырубанием мозгов после 3-4 блока) и повторением ранее изученного.
По моему мнению, на этапе до 80% по NBME (70% по банкам вопросов) рано тренировать выносливость, еще недостаточно знаний, мозгам как бы не с чем работать, и каждый блок выматывает. Выше указанных процентов ситация меняется, ты уже 70-80% вопросов отвечаешь особо не задумываясь, а мозги напрягаешь только на оставшихся. На данном этапе проблем с выносливостью нет вообще, тем более после уменьшения количества вопросов на экзамене до 270-280.
1 лайк
Я тоже так мучилась с биохимией, пока смотрю - как будто все помню, поэтому стала рисовать схемы по памяти. Где не помню - оставляла пустые места, потом проверяла, исправляла, дописывала, глядя в книжку, придиралась к себе даже по правильному написанию ферментов, вытирала все и рисовала заново по памяти, так у меня получалось запомнить быстрее - 10 рисунков за пару недель, а потом где-то раз в месяц надо рисовать без предварительного повторения. Как говорится, use it or loose it ))
1 лайк
Так я это - тоже отвечаю 70-80% вопросов особо не задумываясь и во время 50 вопросов в час укладываюсь, только отвечаю неправильно :). Часто вспоминаю то, о чём Rapuncel где-то в этой темке писала - много неверных ответов из-за того что протупил, причём по-глупому протупил. У меня отдельная проблема - это бинарные решения - т.е. мозг на автомате выкидывает два диаметрально противоположных ответа и в спокойном состоянии я прекрасно знаю, что это, например агонист, а это антагонист ну и т.д., но именно во время симуляции экзамена меня тупо клинит и получается очень много вопросов где я 100% знаю, что надо выбрать из этих 2-х вариантов и если я ошибусь, то это будет тупая ошибка, т.к. я понимаю, что от меня хотят - вижу в чём подвох в вопросе, но из-за заклина мозгов приходится играть в эдакое виртуальное подбрасывание монетки - угадал не угадал.
Что тут посоветуешь, это говорит о недостаточной прочности знаний. И задумываться нужно над каждым вопросом, в идеале не только почему этот ответ правильный, но и почему остальные - неправильные. Вот вопрос вчера ответила неправильно, при ожирении fasting insulin повышен или понижен? Я себя сильно гноблю, когда такие вопросы отвечаю неправильно, открываю medscape и читаю во всех подробностях, что да почему. Агонисты/антагонисты автономной системы перепутала, значит читаю и пересказываю всю соответствующую главу по Каплану, потому что если посмотришь только ответ (повышен, в моем случае), то в другой раз они зададут тот же вопрос, только с другой стороны, а ты опять не знаешь. На монетку точно нельзя рассчитывать ))
1 лайк
Решаю Uworld по второму кругу,многие вопросы такое впечатление как будто в первый раз вижу.Но это все от недостатка знаний. Я не нашла для себя много коварных вопросов,бывают ,но немного, больше те, которые я просто не знаю или забыла , то что уже проходила. Набираю в среднем 68-70% ,печалюсь, народ пишет что по второму разу у них было больше 80 (опять читаю группу на фейсбуке).Сколько раз вы проходили это банк?
Добрый день! Я начал подготовку из FIRST AID USMLE STEP 1 2015, а именно из изучения лабораторных показателей. Там всего 2 страницы, но на их изучение потратил целых 3 дня. Очень долго, как по мне… Изучали ли вы отдельно все анализы или уже по ходу изучения материала? Я понимаю, что это такая элементарщина по сравнению с тем, что еще предстоит, но уже тут я вижу, как я торможу… И что-то это не внушает оптимизма. Я вот думаю, неужели на столько уже деградировал? Или это только по началу такое, а потом память будет работать быстрее и учеба пойдет “веселее”?
Многие уже знала, многие учу во время подготовки.
Если вы только начинаете, учите по Каплановским лекциям или учебникам, FA для ознакомления с материалом, имхо, пустая трата времени.
Я поняла, в чем ценность и польза FA, только когда прочитала каплановские ноутсы по два раза:)
То есть Вы намекаете, что из FA нужно брать только список дисциплин, которые нужно учить?)
Я намекаю, что пока у вас нет базы знаний, зазубривать только ФА нет смысла.
Список экзаменуемых дисциплин можно взять из методички с сайта ecfmg
Так, я нашел соответствующую тему форума, где описана приблизительная схема, что и в каком порядке учить… Но спасибо, что и тут мне это написали, свою ошибку понял) В общем, изначально хотел просто спросить только ли мне так туго наука даётся или у всех так…
За всех не знаю, но у меня так же:)
1 лайк
Словил себя на мысли, что я уже начал забывать как оно вначале готовиться к первому Степу. Хотел посоветовать fogarty раз уж ему понравилась FA, то попробовать по методу UFAP(Uworld+FA+Pathoma) поготовится, а потом вспомнил, как я сам в этой теме прошлым летом писал, что без прочитки соответствующих разделов в Капланах я в FA тупо ничего не понимал. Хотя сейчас кажется - нафиг было те Капланы читать - всё-равно основная подготовка по FA и Uworld-у идёт, но на самом деле это не так. Так что прочтите побыстрому хоть Капланы, хоть ещё что-то “первичное” особо на нём не зацикливаясь, а потом переходите к FA и кубанкам.
Что касается этого:
то я честно признаюсь в том, что эту схему я месяца полтора учил(если не больше), пока смог её без ошибок нарисовать полностью:
Сейчас мне самому с таких сроков смешно и не верится, но тогда было именно так - вобщем при постоянной работе мозги разгоняются и это касается всего - кол-ва прочитанный страниц Каплана или кол-ва решенный вопросов, после которого начинает мозг закипать, кол-ва выучиваемых в день Схемок/Карточек и т.д… Вобщем главное начать - потом оно само пойдет, а потом будет очень хотеться послать это всё куда подальше, но уже поздно - столько ресурсов будет вложено, что останется идти до конца.
P.S. Вот сейчас достал свои первые распечатки Капланов по “Histology and Cell Biology” - капец, в каждом предложении карандашиком помечено по нескольку слов, перевода которых я не тогда знал и вспомнил как львиная доля времени уходила не на прочитку, а на выписывания кучи слов на маленькие квадратики бумаги, с другой стороны которых я писал перевод(и потом по паре часов в день вечером эти квадратики учил) - эх ностальгия - сейчас в словарь максимум 1-2 раза в день заглядываю и то не каждый день.
1 лайк
Я вот думаю, что мне делать дальше?
Прогнать ещё раз FA, решая попутно UW? Или прогнать слабые предметы, а потом посмотреть процент и дальше думать?
Внезапно, самым слабым местом оказалась женская половая система, Биостатистика(шоб её), и Гематология.
А отличник я (тьфу-тьфу-тьфу) по Психиатрии и Этике(хотя их даже и не читала особо).
Остальное всё посерёдке, не так страшно, кстати, всё, как мне казалось. Но и гордиться пока вообще нечем. Кроме психов)))
Эх, вот не зря мне в институте психиатром стать хотелось, близко мне это. Может эту специализацию выбрать?
Большой по ней конкурс, интересно?
Спасибо за ответ, интересно почитать было) Ну Вы же не один только гликолиз полтора месяца учили?) Попутно, наверное, ещё что-то?
Ну мне тут советы давать тяжело, т.к. мы примерно на одной стадии подготовки находимся и я сам маленько в тупике.
Я для себя именно всё FA прогонять смысла не вижу - я поступаю так - понял, например, что забыл Эмбриологию, хотя некоторое время назад был по ней отличником - прогнал по ней FA, повторил Схемки, порешал её опять ну и т.д… Опять же из-за того, что мой % по NBME пока низок - советы давать я не решаюсь, но лично для меня сейчас идёт ощущение все более и более закручивающейся спирали подготовки - читать что-то длинными дистанциями для меня щас вредно - надо циклы прогона Тем максимально сокращать пытаясь удержать в памяти проблемные места по всем Темам - потому что если пойти по “длинным кругам” то сжатая пружина знаний “выстрелит наружу” с таким трудом упакованные в голову знания и их опять придётся упаковывать в голову.
Ну да - я по урезанной Схеме ZUMZUM-а готовился - по ходу подготовки распечатывал на принтере из Схемки из Капланов, FA и PDF-ок Uworld-а и учил их как Флешкарты и было несколько Схемок, которые никак не давались, одна из них - этот Гликолиз - я его выучил то ли когда микробы читал по Капланам то ли что-то ещё.
1 лайк