Так это… к психолоху и с порога “у меня депрессия, которую я заедаю тортиками, дайте таблеток, пожалуйста” 
Не. От неё только сильнее есть хочется.
1 лайк
А ты сюда не жрать пришла! 
Она просто растормаживает естественные реакции того, кто её употребляет внутрь. Организм стремится к балансу и толкает в себя всё, что на его усмотрение, этому балансу способствует.
Почему-то если я пью, то почти не ем. Ну… немного лосося малосольного, сыр, хамон, немного икры … Но я пиво пью, крепкого вообще не пью.
Всё ли я делаю правильно?
Если у тебя возник такой вопрос в принципе, то задать его лучше всего психиатру.
Вдруг ты что нибудь перепутываешь. Например, пиво с томатным соком.
Хотя не… в США это не считается патологией.
А “морда не треснет”? Это высококалорийная закусь, а не еда.
осторожно, много мата:)
Борись «осторожно, много мата»
Дык я же редко! Раз в 2 месяца, а то и реже.
1 лайк
Почти решил - займусь я рекомпозицией тела.
То есть переплавкой жира в мышцы. Прогноз - встретить себя без лишнего жира где-то на пометке 10 кг ниже нынешнего веса.
1 лайк
И как этот план предполагается претворять в жизнь? Особенно, учитывая презрение к пустому накачиванию ненужных мышц.
Упражнеями из арсенала тяжелой атлетики. То есть базовыми. Для разнообразия рывковые и взятие на грудь вместо нудных тяг. Правда, для этого над гибкостью надо поработать. Купить новые штангетки с высоким каблуком.
Изолированных упражнений скорее всего не будет. Качковских.
1 лайк
Чота дежавю какое-то позапрошлогоднее. А почему в этот раз результат должен быть иным по сравнению с тем?
Прошлый раз я пытался набирать вес, но болячки и война поставили свою жирную точку над этим.
Сейчас пойду к своему телу без жира со снижением веса.
Как бы всё было с точностью до наоборот.
В том случае легче было из-за отсутствия ограничения в питании, сейчас же не нужно столько пахать на больших весах. Но иногда хочется кушать))
Тогда я шел к большому телу с большей массой мышц, сейчас к компактному варианту.
И то и другое в мышечной памяти должно быть.
Важно настроить, визуализировать своё тело и вперёд
И моск:)))))
1 лайк
Хорошо что вспомнил о штангетках. Они должны были прийти 6 июля, а сейчас на Амазон увидел возможность взять быстрее. Уже в эту пятницу должны быть.
Без подходящих штангеток не приседания, а одни мучения.
У меня есть Адидас, но там каблук низкий и ломает технику приседа. Штанга с груди совсем слетает.
Оск, оск, оск
Ему нужен моск!!!
Новый умный моск
О чём мечтает оск
ЗЫ - болван, я не вижу твоих сообщений, так что хоть весь монитор заплюй своим ядом.
1 лайк
“Воевал. 2-й Украинский. Был ранен. Дважды. Год по госпиталям”.
(встреча Оска с бойскаутами Чикаго)