Худеем вместе в Америке

Может нам темку соорудить где-нибудь в “между нами девочками” по здоровому похуданию(правильное питание плюс физ нагрузка) ? Про систему -60 читала и испробовала на себе. Действительно работает, но одной не всегда получается придерживаться. Муж частенько вечерком раскручивает на чай со сладеньким, мороженое и т.д. После отпуска вообще еле в униформу вместилась. :blush: Нужна дружеская поддержка и мотивация. Могли бы обмениваться советами и достижениями. Для соревновательного эффекта можно в топике или в личку отправить параметры - вес, объемы, чтобы видно было результаты. Кто за?

20 симпатий

Ну вот, темка есть (спасибо Антониусу :flo:), а где все?
Давайте я начну :slight_smile:
У меня появилась идея фикс: поскольку я твердо решила, что моего количества детей мне хватает и потрясений для фигуры больше не ожидается, захотелось мне вернуться в “красивое” состояние :pardon: А идеалом назначила себе свою собственную фигуру образца ровно двадцатилетней давности :lol:
Сбросить нужно 20 кг :lol:
Пять уже выкинула, теперь осталось 15, я в процессе.
Кто со мной? :flo:

6 симпатий

ок, мне вес не надо скидывать, я хочу стать, как орех) поэтому думаю тоже буду в теме)
кто будет со мной соревноваться? хотелось бы сообразить программу без тренажерного зала, тк я там засыпаю)
а вот на улице в самый раз.
программу “Как я стала орехом” в студию!

зы.для соревновательного результата надо фото выкладывать ))))

Не, я даже не соревнуюсь ни с кем :slight_smile: Разве что сама с собой :slight_smile: Просто приятно не чувствовать себя в одиночестве. Хотя… Я ж мужа тоже на диету посадила :lol:

для мотивации самой себя, а то я быстро загораюсь и также быстро мне может надоесть.
мне нужен какой-то стимул,а если у меня будет виртуальный партнер по этому делу мы будем отписываться , мол я обошла дерево 2 раза)))и тогда даже если мне будет лень, я подумаю мне тоже надо идти)))

Я с вами!!! Можно со мной соревноваться или использовать как стимул-сама сейчас поставила целью скинуть 7-8 паундов. Уже было дошла до желаемого результата, но пришел новый год…неожиданно надолго пришел.

А кто какой метод использует?

7-8 паундов… На эту ерунду у меня две недели ушло всего-то… А остальные (сколько там, если переводить?)… о, 20 кг это приблизительно 44 паунда, минус 10, остается 34… Ой, блин-н-н-н…

1 симпатия

Мужа она посадила:lol:, ты собаку даже посадила, садистка.:lol:

Собаку моя мама жалеет и тихонечко подкармливает, вредительница!
Мужа моего тоже жалеет :lol: Честно все диетические блюда для него готовит. Пока я просто вареную рыбу ем, теща зятю ту же рыбку в духовке запекает :lol:

Вот, человеку повезло с тёщей, (без зависти, мне то же повезло,)

ну первые 7-8 и последние 7-8 ойбольшая разница… первым сходит легкий жир… быстро и при минимальных усилиях… а вот последние… там пару месяцев надо, а не пару недель…

я вот хочу сбросить кг 7-8… может 10… посмотрим…

ничего капитального не делаю, просто 2 дня на яблоках, потом денек щадяще, а все остальное время практически все, что хочу, но только до 6-7 вечера…
ну и стараюсь ходить много… надо бы в тренажерный выбраться, но как-то не доходит…

1 симпатия

обалдеть…а я только мамочку подбивала на создание темки…а тут как по волшебству…я с вами девочки…мне нужно скинуть так 10-12 кг…охота к лету хотя бы…и еще не знаю как на темку подписаться…
staut2000, умница!!! Это же надо надо как прямо таки вовремя!!! И еще девочки кто сведущ …как начинать то будем…советуйте!!!:slight_smile:

На странице над первым постом, в верхней строке, жмите “Опции темы”, Вам предложат “подписаться на эту тему” - Соглашайтесь! :wink:

3 симпатии

Этель!!!:flo::flo::flo:Спасибо!!! Я в теме!!!

vavera4ka, как же Вы 2 дня на яблоках сидите? Откуда берётся ТАКАЯ сила воли?!!!
Мне вот надо тоже “килограммчиков” 8 сбросить. Каждое утро начинаю с “сегодня я на диете”, а к 6 вечера обязательно конфетку / печеньку в рот засуну (пока сама не вижу :slight_smile: И так уже пару недель…
Ну откуда мне взять силы?!!!

PS: не покупать домой сладкое не получается - дети сладкоежки

И я к вам обязательно присоединюсь. Только немножко позже. ближе к лету.
И мне скорее не худеть, а подтянуть всё то, что обвисло за 4 года отсутствия физических нагрузок. :slight_smile:

Таак! Тута я в теме!
За пол года в Америке багажик наелся аж в… 10 кг… блин… такие потрясения для организьму… за предыдущие пол года-30 кг… до добра не доведут!

Я не знаю как кто, а я на Системе-60)))))(-0 это чисто название… можете сови -4 паунда смело вставлять… или напишите +попа как орех… результат не изменится)))))
Ключ к успеху в 3х китах-не жрать после 6ти (пить воду или зеленый чай без сахара), сладкое, вкусное и жирное-до 12 дня (по-поводу остальных ед уж надо смотреть подробнее… мне кста тоже надо…уже и подзабыла) и…о ужас каждый день делаем зарядку!!! (начнем хоть с 10 минут, важен сам факт начала и ежедневности))))

Ну и конечно очень стимулирует писать сюда о своих достижениях и… наоборот преступлениях против фигуры… и получать за это или восторженное одобрямс или лопаткой в правый глазик)))))))

Я сегодня при всем при вот таком получаю лопаткой… сожрала после ти вареников… и пила апельсиновый сок(((((((((((
все завтра-ни-ни!!!

1 симпатия

Я тоже здесь. Мой идеальный вес 59-60. С приезда 6-7кг приросло. С временным успехом сбрасывала, но потом набиралось. Буду придерживаться системы, плюс тренажерный зал. Вчера после 6 не ела, хотя было тяжеловато после праздников. У меня получается ланч в 11-12, дома я в 16.00 самое позднее.Обед выходит около 5 вечера. В шесть стараюсь перекусить чем не жирным и не калорийным. Потом только зеленый чай со сплендой. Кстати я очень привыкла к зеленому чаю, с ним действительно легче переносится желание что-нибудь перекусить на ночь глядя. Зал забросился на пару недель из-за холода во Флориде, не хотелось выходить на улицу вечером. Предлагаю в понедельник отчитаться, у кого какие результаты по весу. По объемам рановато пока.

1 симпатия

Здрасти. И я с вами всеми. На системе - 60 (спасибо GangstaMama) уже 9 дней. Сбросить хочу от 10 до 15 кг. Пока только немного полегчало в животике ))) Ну может 1 кг ушел. Остальное пока держится ))) Продолжаю худеть

2 симпатии

А я как приехала в Америку, за месяц 10 паундов сами скинулись…Мне уже и скидывать нечего практически - 144 осталось. Подтянуть если только. Худею я от американское еды…