Step1 - Ереван, Сентябрь 2017.

Привет моя дорогая семья, вот и настал тот знаменательный день, когда я могу написать этот отчёт.
Решил писать без знания результатов, чтобы избежать кучи bias-ов из-за влияния результата ну и из-за того, что сейчас есть большое желание это сделать на позитиве, что первый круг ада пройден, а если окажется, что я не сдал экзамен, то желания писать отчёт не будет никакого.
Отчёт будет многословным за что заранее извиняюсь. С головой и памятью полный швах, если где-то что-то перепутаю извиняйте(так же прошу прощения за грамматические ошибки) - фактически с понедельника до сего времени нормально поспать не получалось из-заразных причин, так что меня глючит и могут быть несостыковки.
Сразу оговорюсь - я высказиваю тут моё субъективное мнение, которое может быть в корне не правильным т.к. я вполне допускаю то, что этот экзамен я мог и не сдать или сдать на скор порядка 200.

I. Начало подготовки.

Итак, серьёзная подготовка началась со дня оглашения результатов DV-Lottery в мае 2015 года и примерно тогда я создал эту тему:
http://www.govorimpro.us/подтверждение-врачебного-диплома/61345-в-какой-позе-вы-учите-step-ы.html
Т.е. рожал я первый Степ практически 2.5 года.

Методику прочитки я выбрал по ZUM-ZUM-у(спасибо Rapuncel):
ZumZum Method for USMLE Step 1 Preparation Schedule and Plan - USMLE Forums
Но я ZUM-ZUm-а модифицировал - сделал только одну прочитку Капланов и решал Кубанк по PDF-кам Uworld-а по-моему 2014 года.

Также с материалами мне очень помог Escaper, этот его отчёт позволил выработать правильную стратегию и понимание как нужно готовится:
Глюки Мнемозины - Forum of the Russian American Medical Association
Ну и незаменимыми оказались пресловутые карточки “kid’s_doctor”

Итого, начал я идти как считаю правильным путём с пониманием, что нужно зубрить и т.д., а не тратить время на всякие видосики и прочитывание 3-х книг по каждому предмету, в каком порядке что читать и т.д.

II. Мои “характеристики”.

Прежде чем приступить к рассказу о подготовке, сделаю как в компьютерной игре - опишу цель всей миссии и статы персонажа(т…е меня) т.к. считаю, что мой отчёт так будет полезнее тем, кого природа наделила набором сходных качеств и у кого схожие с моими цели:
[SPOILER]
Конечная цель всей миссии - устроится Форенсик-Патологом в окресностях Бостона - Нью-Йорка - Филаделфии и получить Виза-Вейвер с J1.
Статы(укажу в перцентилях от общей популяции готовящихся по моему субъективному представлению):

  1. Память - 10-й перцентиль - моя главная проблема и стопор, я считаю, что с моей памятью вообще сдать этот экзамен это чудо и все у кого она хуже моей то ли не сдали, то ли всё поняли и отвалились на этапе подготовки.
  2. Концентрация - 30 - сама по себе хреновая, но железной волей я пытался брать её в кулак.
  3. Выносливость - 30 - то же самое, обуздывал волей и тренировками в решании вопросов на скорость и т.д… Тут для меня Iceman недостижимый идеал - работать фулл-тайм в Америке и сдать Степы да ещё и марафоны бегать - я не представляю как такое возможно.
  4. Носорожье упрямство и сила воли - 60-70 - это мой основной драйвер - памяти нет, концентрация и выносливость низкая, единственное что оставалось это упрямо и постоянно засаживать себя за работу не понимая что я читаю, хотя убежать от этого подальше, но занимаясь до 15 часов в день.
  5. Психологическая непробиваемость и способность подавлять волнение за результат - 80-90 - это мне помогло продержаться эти 2.5 года видя на каком дне я нахожусь по скорам.
    Вобщем судя по этой цитате art_357 - у меня “нервы из титана”:

но с памятью проблемы, поэтому в аэропорту Еревана после экзамена смог порешать карточки по Фарме и т.д., чтобы долг не создавать, а вот Фишера банально забыл залить, так что начал его читать сегодня.
Вобщем я дожил до 35 и не представляю что такое Депрессия(именно не прочитать, а почувствовать), во время экзамена просто делал свою работу, а сейчас нет никаких “постстеповых Blues”, нет флешбеков по экзаменационным вопросам и т.д. - просто состояние после дикого недосыпа.
[/SPOILER]

III. Подготовка.

Итак - переходим к подготовке - уже на старте, видя как я отстаю от графика ZUM-ZUM-а я заподозрил, что что-то не так, когда учил одну схему Гликолиза больше месяца, понял, что всё плохо, а когда увидел, что за день я из карточек kid’s_doctor-а могу выучить 2-4 штуки а их в общем паке 900-1000 да плюс Фарма, Патология я начал осознавать, что путь будет дооолгим и тяжелым.
Первая(и последняя :)) прочитка Капланов доставили мне много удовольствия, а апогеем апофеоза стала книга Goljan-a “Rapid review pathology” - я её читал в конце она суммировала все знания, а весь первый круг дал понять насколько многое я не знаю или забыл в медицине.
Во время первой прочитки я выписывал незнакомые слова на маленькие прямоугольники вырезанные с “бумаги для заметок” и скреплял эти прямоугольники прищепками, но когда этих пачек со словами накопился полный лоток от 30 яиц и в день начало уходить по 3 часа только на слова, то я просто забил на это и со склерозом переводил десятки раз одни и теже слова при чтении.
На основной пак карточек “kid’s_doctor”-а(не помню их там 900 или 1000) у меня ушло по-моему более полугода - Escaper все паки карочек выучил просто в разы быстрее - а там были паки с тысячами карточек по Патологии, Фарме и т.д., так что я ещё больше убедился насколько отстаю.
Т.е. первый круг прочитки я закончил задолго до того, как разобрал эти карточки и дальше кругами начал читать FA, долбить карточки и решать PDF-ки(а вернее Скриншоты) Uworld-а(сначала 2014, потом 2016).
Про Uworld - узнав, что у них никак комфортно и быстро не сделать скриншотов со всякими Схемками(а это главная ценность Uworld-а для меня) и этот их пипец, что как только не проплатил прдолжение, то сгорела вся твоя история привел меня к тому, что я начал делать так - взял папку со скринами всех вопросов и тупо удалял впросмотрщике все те, на которые ответил правильно.
Таким образом у меня получилась своя базща неправильных ответов недостатком в том, что я не могу их включить рандомно, но онарандомизируется быстрым перескоком между темами из-за удалённых скринов.
Далее я заметил, что разницы между 2014 и 2016 Uworld-ами не так уж и много(только даты создания вопросов переписываются на новые) и решил в конце подготовки просто купить намесяц Uworld и прогнать его, в итоге мне дали даюзать этим летом чужой кубанк - я как угорелый 2 недели решал его по своим проблемным темам(вот что творит жадность до халявы) и в конце убедился, что потратил это время в плюс лишь из-за того, что поднял выносливость при ответе на вопросы - новых знаний по сравнению с 2016-м Uworld-ом я не получил.
Потом меня захлестнуло схемками на зубрёжку и мне могие схемки из FA и Uworld-а показались черезчур громоздкими и я из заменил на гениальные схемки с сайта https://mynotes4usmle.tumblr.com/

Наконец-то я разгрузил пак карточек kid’s_doctor-а и уменьшил необходимое их кол-во для повторения до 50 в день и понял, что у меня здоровенная дыра с Фармой, она есть в том или ином виде чуть ли не в каждом вопросе и её нужно зазубрить т.к. логики там нет.
Нашёл в инете Anki-карточки по фарме на основе FA от автора, сдавшего первый Степ на 260+ и решил учить их - т.е. вместо разрозненных фактором в карточках kid’s_doctor-а(которые напугали меня своим числом) я решил вот взять и зазубрить порядка 600 Схем из FA и каких-то других книг по этим карточкам.
Сразу скажу - это было очень больно, карточки начинаются с противоопухолевых препаратов и это был реальный пипец учить механизмы всех этих Доксорубицинов, Цисплатинов, Бусульфанов - вобщем Фарму я учил больно и долго(вроде месяцев 8), но зато теперь она отскакивает от зубов безо всяких проблем.
Как закончил Фарму, то подумал, что “щас всё будет” - несколько кругов прочитки FA + выученный основной пак карточек kid’s_doctor-а и карточек по Фарме дадут мне 220+, взял какую-то из старых оффлайн NBME-форм, получил что-то около 67-69% и понял, что не всё так просто, а ведь я уже думал регаться и сдавать экзамен в сентябре прошлого года.
Дальше наступили “dark ages” моей подготовки - я учил схемки, решал вопросы, активно повторял карточки по Фарме, чтобы довести их кол-во в день до хотя-бы 30-40 с 100, но всё было плохо - скоры не росли.

И тут меня спас Skyuser, ссылкой на Anki-карточки Brosencephalon-а версии 1.5.
Кол-во необходимых для повторения за один день карточек Фармы я довёл до 20-40 плюс примерно 20 карточек из колоды kid’s_doctor-а позволили мне плотно засесть за карточки Brosencephalon-а.
Схема подготовки была такая - с утра выполняю долг по карточкам Фармы и kid’s_doctor-а, повторяю немного своих Схемок, а потом до упора разбираю карточки Brosencephalon-а.
Тут я сделал такой чит т.к. в колоде Brosencephalon-а 14234 карты, то если просто снять лимиты показа карточек и работать “от забора и до упора”, то нас просто через какое-то время привалит “зелёными” карточками.

В чём суть в Anki есть 3 типа карточек:

  1. Синие - ни разу не виденные нами
  2. Зелёные - ранее отвеченные правильно, но сейчас их нужно повторить.
  3. Красные - неправильно отвеченные

Так вот - если просто убрать все лимиты то нам покажет в самом начале 0 зеленых, 0 красных и 14234 синих карточки, но в процессе обучения нас настолько привалит горой “молодых” зеленых карточек с интервалом показа в несколько дней(а не месяцев), что до новых синих карточек нам будет не добраться.
Я оставил стандартные настройки из 20 синих, 100 зелёных и бесконечности красных карточек и когда разгребал “долг” в 100 зелёных(путем то ли первичных правильных ответов, то ли перевода их в красные и многократного заучивания) и выучив новых 20 синих карточек я дальше просто жал на кнопку “Превысить дневной лимит” и выбирал например 50 новых синих карточки.
Т.е. я таким образом накапливал “обучательный долг” из зелёных карточек(которых я должен был учить тысячи в день, а не 100) сцелью разобрать весь пулл новых синих карточек(т.е. получить новые знания).
Весь процесс разбирания стека синих карточек у меня занял 81 день(16.03.17 - 04.06.17) - учил их все доступное время старался учить по 1000 показов карточек(не новых карточек, а общего числа показов) в сутки, забил на это время на кубанки.
Подход сработал и скор порос.

7 симпатий

IV. Финальный рывок.

Далее пошёл финальный рывок - я думал, что меня измотал процесс разбора карточек Brosencephalon-а, но до капли меня выжал именно этот “рывок” на почти 4 месяца.
Я тут пошёл в All-in - т.е. у меня был период Август-Октябрь с возможностью продления на 3 месяца и я себе сказал так - все эти рассказы с ветки про матч с форума рашндокторс про то, что “если бы я знал, то я бы вывернулся наизнанку и сдал бы первый степ на 240+” - это всё хорошо, но я фактически вывернулся наизнанку выучив 14234 Brosencephalon-а и я себе просто сказал, что вложу все силы до остатка и когда пойму, что их не осталось и скоры перестали расти, то поеду сдавать т.к. я то ли сдам этот экзамен на что-то, то ли не сдам его вообще и просто забью.

Итак - программа минимум на финальный рывок была такова - за день я обязан выполнить такой минимум сбалансированного подхода:

  1. Разгрести долг по карточкам kid’s_doctor-а и Фармы(да-да у меня память настолько плохая, что уже видя некоторые из этих карточек по 2 года я делаю в них ошибки)
  2. Пройти 500 зелёных карточек Brosencephalon-а.
  3. Повторить 50 Схемок.
  4. Решить минимум 50(а лучше 100) вопросов кубанка.

Т.е. это сбалансированное дневное задание, чтобы не потерять форму ни в одном из направлений подготовки.
Оставшееся время использовать по своему усмотрению с креном куда-то - например когда мне привалил шаровой Uworld я две недели делал 1-3 пункты, а оставшееся время тупо быстро решал Uworld(и не рандомно, а по слабым темам).
Параллельно я себя контролировал NBME-шками вплоть до оффлайн-форм. В день NBME я с утра делал её, а потом с головной болью и т.д. напрягал себя и выполнял до позднего вечера пункты 1-3.
Под конец, когда я понял, что силы меня начали покидать, а рост закончился я для поддержания формы установил себе за правило проходить на время каждый день по одному блоку оставшихся нерешёнными NBME-форм, т.к. сил решать каждый день по 4 формы не было и отходняк после них у меня был жуткий.
Когда все 4 блока подходили к концу я искал объяснения к этим формам честно прочитывал все 200 вопросов(а не только) неправильные и делал скрины типа “q01.jpg” - “q01a.jpg” с вопросом и ответом на него для всех вопросов на которые я дал неправильные ответы, а также для тех на которые я просто ответил наугад правильно.
И вот в пункт 4 со временем и вошел мой минибанк из NBME-вопросов, на которые я не знал ответа - и вот этот минибанк мне помог гораздо больше, чем Uworld (в том числе мой минибанк из неправильно отвеченных скринов Uworld-а).
Как кто-то из здавших на 260+ с Фейсбук-темы сказал - банк из всех NBME-вопросов внес огромный вклад в его результат и я с ним согласен.
Да, кстати тренировал время я так - оффлайн NBME-форма на переднем плане(уменьшенное окно), а на заднем окно Practice Exam-а со стартанутым блоком и я вижу оставшееся время, переключаюсь на калькулятор и лаб нормы - натренировал замечательно.

V. Результаты NBME.

Поскольку у меня эта история немного размытой и сумбурной получилась просто выложу в куче результаты онлайн и оффлайн форм в формате скора(скор для оффлайн форм считал по формуле кол-во правильных ответов помноженное на 1.39).
Этот раздел у меня видимо выйдет малоинформативным, но поскольку так принято писать в отчётах, то напишу как получается:

  1. NBME15 - 06.09.16 - 190
  2. NBME16 - 22.10.16 - 194
  3. NBME12 - 25.12.16 - 204
  4. NBME17 - 15.01.17 - 197
  5. NBME11 - 12.02.17 - 204
  6. NBME05 - 02.05.17 - 210
  7. NBME18 - 02.07.17 - 215 - распрощался с мечтами сдать в августе
  8. Free practice exam(NBME Orientation) - 85% - не знаю как считать скор т.к. не 50, а 40 вопросов в блоке, по таблице 218 выходит.
  9. NBME13 - 20.08.17 - 224
    10.NBME07 - 10.09.17 - 230

По 1 блоку вдень NBME форм 1-3 получалось тоже 230+. Хотел взять NBME19 перед экзаменом, но не хватило духу - реально понял, что силы на исходе я зареган, билеты куплены, AirBNB забронирован, отменить уже ничего не смогу и решил лишний раз свою психологическую непробиваемость не проверять - вдруг таки “пробъется”, да и голова болела от нагрузок больше 2-х форм - вобщем решил себя не напрягать.

VI. Околоэкзаменационные дела.

Сдавал в Ереване, чему очень рад. Подробный отчёт про Ереванский Прометрик вот(добавить мне к нему нечего):
Часть 1. Прометрик в Ереване, тестдрайв и экзамен
Снимал жилье через Airbnb - 60$ за 2 ночи с бесплатным трансфером. Вроде дороговато, можно найти дешевле, но я просто выбрал хоть и в 15 минутах ходьбы от Прометрика, но с супер отзывами - я думаю можно брать любое жилье с 5-ю звездами и норм отзывами.
Авиабилеты получились относительно дешевыми - 125$ в один конец без багажа - итого 250$
Страховка меньше 4$ на 4 дня
Из-за дурного расписания самолётов(во вторник прилёт есть и в 14-30 и в 23-50), а в среду только в 23-50 пришлось прилетать во вторник, куковать среду в Ереване(желания гулять не было) и улетать в 5-50 утра пятницы.
Из-за проблем со сном решил 3-ю ночь не брать, а просто после экзамена поехал в Аэропорт, посидел там 12 часов в кресле-шезлонге с видом на лётную полосу и Арарат и улетел.
Стоимость самого нахождения в Ереване мне вообще в копейки встала - 10$ это грубо говоря 5к Драм, я для пробы снял в банкомате 6к Драм и мне хватило с учётом, что последние 2к отдал на такси, договорившись с 3-м по счету водителем(остальные 3к хотели).
Времени было завались готовил обычную еду на кухне квартиры, гулять особого настроя не было вот поэтому так дешего и вышло - как уже не раз писали - Ереван очень дешевый город по сравнению с Киевом, не то что с Москвой - ну т.е. маленький Redbull стоит 1к, а таксист меня за 2 Redbull-a от центра до Аэропорта довёз(правда там всего 12 километров).
Отдельно хочу сказать, что у меня проблемы со сном - на новом месте я первую ночь не мог заснуть, вторую спал урывками часа 3-4 в сумме, остальное время в полудрёме в кровати лежал, в аэропорту тож не спал после экзамена как и в самолёте - и вот прилетел и с дурной головой пишу отчёт, так что извиняйте за ошибки. :slight_smile:

VII. Экзамен

Несмотря на недосып встал вроде в более-мене нормальном состоянии, поел, воды не пил практически, сдал ключи от кватиры и поехал на экзамен.
По процедуре регистрации - выдали лист с правилами и потом т.к. я пришёл первым - позвали бумаги заполнять, отпечатки сдавать, но я не знал одну вещь - что после этой процедуры перед самим первым Блоком в туалет уже не выпускают - садись сдавай первый блок, а после бери брейк и иди, но поскльку я ничего не пил с утра и воспользовался туалетом за минут 40 до регистрации, то всё было норм.
Второй момент - размер Локета - грубо говоря он в длину как лист А4, а в высоту чуть больше 2/3 листа A4 - туда блин ридикюль, а не рюкзак нужно ставить - вобщем часть вещей оставил под вешалкой и на ней - ничего, никому они не нужны.
А в остальном Прометрик супер, на 6 мест, компы норм, наушники норм, очередей нет, чек-ин - чек-аут быстрый, поскольку запускают по-одному то у перерывы у меня ни с кем не совпадали.
Первый перерыв у меня занял 4 минуты и сколько-то там секунд - я успел быстро выйти из экзаменационной, зачек-аутится, открыть Локет, открыть и хлебнуть Redbull-а, открыть Snikers, откусить пол-батончика, закрыть локет, сбегать в туалет на этаж выше, вернуться, пройти полную проверку, зачекинится и сесть за комп - супер - я такого не ожидал - так всё быстро с чек-ин-аутами.
Перед стартом себя зааутотренил, что я должен использовать “Метод Смоланы” при чтении ответов, что я сяду за комп и нифига в начале не буду понимать и это нормально, вот эту фразу art_357 себе напомнил:

Дальше будет секция благодарностей, но тут сразу поблагодарю art_357 за его описание процесса экзамена, рассчёт перерывов и т.д. - никакой пробный экзамен мне был не нужен после этого.
Вобщем хоть первый блок для меня и был вторым по сложности за весь экзамен, но всё пошло пучком - читаю вопросы по “Методу Смоланы”, всё понимаю, даю ответы, укладываюсь во время на 3-м вопросе пришлось наушники менять и беруши вытаскивать для аускультации, осталось в запасе 5 минут в конце блока на проверку помеченных вопросов, единственное что было это небольшой тремор рук при воде своего ID, а дальше пошло нормально.

Сам экзамен прошёл вобщем-то “легко”(относительно того, как я на него настраивался) - в конце каждого блока оставалось 5-10 минут на проверку отмеченных вопросов, отчасти потому что я при входе в тестовую комнату каждый раз себе повторял установку не тормозить и не застрявать на первых вопросах(памятуя как фейлил на тренировках последню ючетверть блока застряв на первых вопросах и когда видел что не хватает времени в конце всё шло кувырком), но основная пичина - это 40 вопросов вместо 46 в блоке.
Вобщем пересматривал проблемные вопросы, что-то корректировал, куда-то не лез, если чувствовал, что щас дурь начну пороть. На рассчет всей статистики времени хватало.
Про сами вопросы ничего особого сказать не могу - единственное что скажу, так это то что я не понимаю, почему многие говорят, что ранние NBME-формы или же теперяшний Practice Exam никак не кореллируют с реальным экзаменом - по моему мнению NBME01 коррелирует с ним гораздо больше, чем свежий Uworld по стилю вопросов, о том, что спрашивают и т.д.
Да, при этом у меня есть особенность, когда я говорю что что-то было легко, то обычно я это фейлю, поэтому и решил отчёт написать сейчас.
Перерывы я использовал так - чек-аут - хлебнул Redbull-а, съел половину батончика Сникерса сходил в туалет и назад. До 4-го блока перерывы делал маленькие, чтобы успеть порешать как можно больше вопросов пока голова не заболела и т.д., потом перерывы удлиннил но не намного - самый большой перерыв минут 12 был.
Что удивительно - запасы ибупрофена и т.д. не понадобились - голова не начала болеть до конца экзамена, хотя в предыдущий день начала болеть после 30 флешкарт и я уже думал как я экзамен высижу.
Организму экзамен чего-то наверное стоил - т.к. вначале делают твою фотку, которую ты видишь при кадом вводе ID - к 7-му блоку мое отраждение в зеркале туалета походило на восставшего мертвеца и мало было похоже на фотку.

9 симпатий

VIII. Краткое резюме.

Как все говорят - экзамен честный, практически всё о чем спрашивают есть в FA+Uworld+NBME+Brosencephalon.
Я подошёл к нему на пике формы(на самом деле я почувствовал, что пошёл спад этой самой формы где-то на этих выходных), ничего сверхноминального меня не спрашивали, поездка в Ереван была отличной, недосыпы вроде бы на качество ответов не повлияли, состояние здоровья тоже было в норме.
Если я его не сдал или сдал плохо, то виноват в этом только я - моя фирменная проблема с бинарным выбором, когда меня клинит на 2-х противоположных ответах никуда не ушла, плохая память никуда не делась, проблемы с внимательностью тоже остались.
Объективно осознаю, что тянуть дальше смысла не было - был бы только вред вплоть до забива и отказа от сдачи экзамена.

IX. Благодарности.

Как же я ждал возмоности написать эту секцию отчёта и поблагодарить всех тех, благодаря кому сам факт того, что я дошёл до сдачи Step1 стал возможным.
Смотря на этот список удивляюсь труд скольких людей понадобился, чтобы такое одно несчастье как я доползло до сдачи Step1.
Я хочу поблагодарить всех форумчан, но если из-за дурной головы забыл кого-то, что внёс огромный вклад в мою подготовку поблагодарить лично - заранее извиняюсь - буду “доблагодаривать” в постах этой темы - память как я говорил у меня слабая.
Итак, хочу поблагодарить:

  1. Мою семью - за терпение, выдержку, помощь и поддержку - по семьям готовящихся к этому экзамену на самом деле наносится огромный удар. Спасибо что оставались со мной и терпели меня эти годы.
  2. Rapuncel - мою “сестру от USMLE” - благодаря твоему примеру и созданию и поддержке этой темы я вообще ввязался в это дело, а благодаря твоей поддержке довел до сдачи. Без твоей помощи я бы даже не зарегистрировался в ECFMG. Твоя информация(в т.ч. о системе ZUM-ZUM-а) позволила мне начать подготовку в правильном направлении. Я верю в то, что твое путешествие к сдаче этого экзамена закончится отличным скором и ты напишешь нам прекрасный отчёт.
  3. Smolana - просто за всё - за то, что помогла в регистрации, за помощь в подготовке, за ответы на все вопросы, за твои отчёты без которых не было бы повода писать этот отчёт, за советы, благодаря которым у меня получилось найти свой путь в подготовке к этому экзамену. И за то, что своим примером и результатами вела за собой вперён на этом нелёгком пути не давая опустить руки. Желаю тебе сматчится в этомгоду в программу своей мечты.
  4. art_357 - за то, что был моим виртуальным тренером и реальным ориентиром. Твое описание проблем в подготовке, своего пути, методов тренировок для экзамена, ощущений во время экзамена с одной стороны полностью проэмулировали мне ситуацию на реальном экзамене, а с другой ты мне показал путь, по которому я смог пройти с моими совсем не выдающимися способностями и надеюсь показать какой-то результат. Желаю удачного матча в суперскую программу по Патологии в этом году.
  5. Iceman - за то море информации и кучу советов, которыми ты помогаешь всему нашему сообществу, за свой пример того нереального пути которым ты прошёл к своей цели. Только сейчас я начинаю осознавать какой титанический труд ты приложил чтобы этого достигнуть. Большое тебе спасибо, что несмотря на всю свою загруженность ты находишь время нам помогать. Без твоего примера я бы не начал серьёзную фазу своей подготовки, а скорее всего прочитал бы одну книгу и бросил бы.
  6. Юлик - за то же, за что и Iceman-а в помощи нам информацией и не только. Без тебя я бы не зарегистрировался на этот экзамен и не узнал бы так много того, что невозможно узнать находясь здесь вне американской системы здравоохранения. Спасибо за то время, которое ты находишь чтобы помогать нам.
  7. Amata - за то, что ты и Rapuncel создали эту темку, за помощь в начале подготовки, без тебя тоже я бы не начал серьёзно готовиться, а твой опыт в подготовке, который ты описывала помог мне продержаться эти 2.5 года. Твоя информация для меня бесценна. Очень надеюсь, что у тебя все хорошо сложилось на западном побережье США.
  8. Skyuser за то что ссылкой на Anki-карточки Brosencephalon-а помог мне выбраться с застоя в подготовке - без тебя я бы до экзамена не дошел, застряв как прибитый гвоздями к NBME-скорам 200.
  9. Blacksea - за свой пример сдачи, за советы и за ту помощь, которую ты мне предложила в качестве альтернативного варианта. Желаю удачно сдать CK CS и удачно сматчится невдалеке от дома в Калифорнии.
  10. Escaper - ты мне помог информацией и материалами начать подготовку в правильном русле. Без тебя я бы к своим 2.5 годам подготовки из-за невыдающихся памяти и прочих качеств добавил бы ещё с годик из-за чтения, смотрения, слушания всего того, что бы только отодвинуло меня от цели.
  11. kid’s_doctor - ты реально гений, твои карточки живут прям в веках и с годами информация в них не перестает быть актуальной для первого Степа, без них ни о какой моей подготовке речи бы и не было.
  12. Brosencephalon - хоть ты и не прочитаешь этот пост, но я не могу тебя не поблагодарить за все то же, за что и kid’s_doctor-а
8 симпатий

Arbaz ты такой молодец! Поздравляю! Надеюсь скор будет больше всех прорешанных nbme форм)

1 симпатия

Молодец! Титанический труд! Держу кулачки за тебя!:flo:

1 симпатия

Поздравляю со сдачей экзамена! Пусть будет 240+
Уверена, что такие целеустремленные и упорные трудяги системе здравоохранения США точно нужны.

Отчет - шикарный! И Вам спасибо за то, что так подробно расписали и подготовку и сам экзамен и всю “внутреннюю кухню”, это очень ценно для всех, кто будет идти следом (например, для меня:)

Arbaz, а Вы и сейчас работаете патологоанатомом? Или собираетесь менять специализацию?
Кстати, Вы во время подготовки вообще работали или полностью посвятили все время учебе?

1 симпатия

Нет, сейчас я работаю травматологом не на полную ставку в поликлинике.
Собираюсь менять специализацию в США - если экзамены на что-то не совсем ужасное сдам, то буду пытаться двигаться в этом направлении в надежде найти какую-то малигнант-программу, куда такому олдграду как мне будет реально всунуться.
Не знаю - если совсем все плохо будет, но хотя-бы сдам, то буду пытаться какой-то рисёрч в костном направлении форенсика искать, мне попадались ну очень интересные работы в этом направлении - правда там такие крутые дядьки работают, что с моим бэкграундом только просится им ботинки по утрам чистить…

2 симпатии

Мои поздравления, в любом случаете первый степ скинут с плеч!
Скажите пожалуйста, как вы считаете, вопросы были адекватные?
В последнее время часто в отзывах пишут что очень сложные вопросы, сложнее uworld и всех остальных кубанков и nbme.
Или все же соответствуют общему уровню подготовки?

1 симпатия

Ох, как приятно и интересно читать такие отзывы, с пылу, с жару, с эмоциями! От души поздравляю, я прямо прочувствовала то облегчение, которое вы ощущаете. Я сама очень хочу в форенсик патолоджи, так что буду за вами особенно следить:)
Ну и надеюсь, что вы сдали:) Пусть результат вас порадует. А заодно и нас)

1 симпатия

Поздравляю!
Теперь время расслабится и чуть чуть по-филосовствовать. Но не советую сильно выпрягаться из сложившегося образа жизни, выйдя из этой тюрьмы надолго, себя обратно трудно загнать.

Спокойного ожидания скоров! :lol:

1 симпатия

Молодец! Очень интересный отчет получился. Видно, что выложился при подготовке к экзамену на полную. Надеюсь, ощущение, что сделал все, что в твоих силах, поможет тебе в ожидании результата. Держу за тебя кулачки.

1 симпатия

Спасибо за поздравления.
Как по мне, то все вопросы были абсолютно адекватные, я не говорю, что они были лёгкие - были и очень сложные вопросы, для меня было 2 реально сложных блока(и самый первый блок был одним из них), но я их поборол благодаря правилу, которое я для себя вывел после того как провалил один из блоков Practice Exam (NBME Orientation) - тогда я засел на первых вопросах и обнаружил, что на последние 10 вопросов у меня осталось меньше 10 минут, в результате эти 10 вопросов я ответил очень плохо, т.к. на меня давило время. Поэтому на экзамене как бы мне плохо не было я старался, чтобы у меня был запас по времени минимум в 5 минут - т.е. если у меня осталось 20 вопросов, то должно оставаться времени минимум 25 минут и в конце я возвращался к этим сложным вопросам и спокойно над ними думал.
Про сами вопросы - как по мне они практически ничего общего не имели с Uworld-ом(важность которого трудно переоценить во время обучения - т.е. для обучения он супер и бесценен, но на экзамен не похож), как я уже писал вопросы были похожи на NBME(в т.ч. на самые первые NBME 1-3, которые я решал незадолго перед экзаменом) и на Practice Exam. Ну и важность карточек Брозенцефалона тут трудно переоценить - их авторы туда так много всего насовали, что авторам самого экзамена как по мне было бы трудно что-то феерическое выдумать в пределах экзаменационных тем.
Вобщем базы знаний из указанных мной источников мне хватало, чтобы логически думать о том, о чем меня спрашивали, другое дело что моя глупая и невнимательная голова там надумала и каких решений напринимала - это покажет скор.

Спасибо - из “подготовительной тюрьмы” выходить не собираюсь - сижу читаю MTB3 и готовлюсь начать карточки Брозенцефалона для CK, как обычно никаких соцсетей, инстаграмм и левых ютубов до сдачи CK и CS себе не планирую позволять. :slight_smile:
Ожидание скора на меня не давит, а вот голова болит после 10-15 флешкарт по знакомой мне Фарме - так что впрягаюсь постепенно в подготовку.
Про CS - я планирую чуток времени каждый день оставлять на подготовку к нему ибо мой разговорный английский и письменная грамотность слабы - поэтому как поставлю себя на рейки подготовки к CK, то куплю домой манекен, указанные тобой инструменты и начну потихоньку тренироваться на жене, манекене и реальных больных в поликлинике без ущерба в подготовке к CK.

Arbaz, поздравляю!!:wink: Рад, что моя находка помогла тебе с повышением скора)
P.S. Можно тебя попросить скинуть карточки kid’s_doctor"а, а то у меня уже давно пропали надежды их найти у кого-нибудь)

1 симпатия

Спасибо, отправил ссылку на карточки в пм, тут ссылки не выкладываю, потому как на том файлообменнике которым мне удобно пользоваться(после типа “бана” в Украине всяких yandex-ов и mai.ru) файлы живут несколько дней - так что делюсь всем что есть с нашими форумчанами через пм-ы, благодаря чему удивился сколько людей читают этот раздел и готовятся к степам - отписываются тут хорошо если процентов 5-10. :slight_smile:
Мне твоя находка помогла и с подготовкой ко 2-му Степу, карточки Брозенцефалона для CK такая же бомба как и для первого Степа - по пройденным темам есть всё, что в MTB3 и гораздо больше и структурированнее - очень рад, что успел их скачать, пока их не “выпилили” с сайта Anki, вобщем как получу скор первого Степа напишу отчётец о первом месяце своей подготовки к СК.

Вот, так ждала отчет и пропустила…Поздравляю!!!Мега- молодец!.Отчет очень правдивый,а в моем случае еще и полезный до безобразия)) Ни минуточки не сомневаюсь,такое упорство и работоспособность обязательно будут вознаграждены! Мне все форумчане как родные уже,за всех переживаешь…я хоть и редко пишу,но читаю регулярно и уже давненько. Умница и молодец!!Все получиться и скор будет замечательный(самокритика зашкаливает у тебя,правда)))Твой первый , огромный ,и самый важный шаг на пути в резидентуру сделан!!!

1 симпатия

Большое спасибо! Мне тоже наш маленький раздел форума как большая семья и именно поэтому я написал отчёт сразу после сдачи - как это не парадоксально звучит, но я не волнуюсь по-поводу того, что не сдал или сдал плохо, но мне в этом случае будет неприятно, что я подвёл нашу маленькую семью - как Вам всем потом в “формумные глаза” смотреть не знаю в случае низкого скора.
По-поводу самокритики - так я объективно признаю, что я нахожусь за гранью обсуждавшегося тут ранее “Синдрома выжившего” - мой реальный скор, на который рассчитаны мои мозги, внимательность, умение думать и т.д. это 200 и отрываться от него на NBME для меня было так же сложно как ракете взлетать - энергии потратил массу, а насколько далеко улетел от 200 надеюсь, что узнаю в ближайшие пару недель. Во время подготовки ко 2-му степу уже насчитал 3 глупых ответа на которые я должен был давать правильный ответ, но это моя нормальная “фича” - делать ошибки при бинарном выборе, когда мозги клинит на диаметрально противоположных ответах(типа агонист-антагонист), с этой моей особенности окружающие офигевают, но я с ней и в обычной жизни ничего не могу поделать.
Как я писал где-то мне этот экзамен напоминает скорее спорт, чем те экзамены, которые я сдавал в ВУЗе - например многие ходят в тренажерный зал, но один жмет штангу 150кг(при своем весе 80) тренируясь “левой ногой” два раза в неделю и питаясь обычной пищей, а второй занимается с тренером, хавает протеины, BCAA и прочую лабуду, лезет из кожи вон, а ему и 100кг только во сне и снится, соответственно первый если напряжется легко выполнит норматив мастера спорта, а второй если ещё больше напряжется - то только ко мне на приём и может рассчитывать попасть.
Вот я и пытался в своем отчете это максимально правдиво рассказать - потому что вспоминаю себя наивного, начитавшегося отчётов о 260+ и думавшего, что ща годик поучусь по правильной схеме и выдам 250+ и, каюсь, мне тогда результаты в 200 баллов казались полученными потому, что человек лениво “по косой” пролистал капланов, FA, что-то там в Uworld-е посмотрел и пошёл сдавать. Это сейчас я понимаю, что любой кто дошел до 200 баллов это просто адский трудяга, который положил на этот экзамен кусок жизни и ему просто не хватило сил, каких-то личных качеств или банального времени на подготовку из-за работы и т.д., чтобы сдать лучше.

2 симпатии

А вроде среда сегодня?

Как же я согласна с каждым словом!Ведь вроде бы и знаешь,как нужно готовиться,уже все писано-переписано,и получив свои чуть больше 200 баллы,которые стоили нереальное количество нервных клеток,понимаешь,что не все так просто-сел и выучил.Сейчас мне приходят мысли,что если не получится дожать все до хэппи енда с резидентурой,то по крайней мере будешь знать,что сделал все возможное для осуществления мечты.
Arbaz,спасибо за подробный отчет,у меня не хватило настроя вообще что-либо писать,но именно такие отчеты,как твой, помогают людям оставаться мотивированными и смотреть реально на вещи,ты потрудился очень хорошо,пусть этот пот и кровь,потраченные во время подготовки,выльются в достойный скор!

Угу, среда сегодня и пришёл-таки скор - 211.
Хорошо что и отчёт сразу написал и коммент выше тоже успел написать. :slight_smile:
Можно сказать, что рад что оторвался от 200, жаль, что не высоко.
Понимаю, что самому себе можно было-бы посоветовать завязывать, но я все же все экзамены постараюсь сдать, а там посмотрим. Чтобы мыслей все бросать не возникало постарался пройти как можно больше СК до получения скора, вроде получилось - СК бросать уже нельзя.

5 симпатий

Arbaz, хочется Вам пожелать огромной удачи на CK, вроде этот экзамен проще и более приближен к практической медицине. И выиграть гринкард:)
И поблагодарить за правдивый и искренний отчет!
Надеюсь, что в итоге Вы все равно попадете в резидентуру, потому что такое упорство должно вознаграждаться.

1 симпатия